リフォーム 千葉 リホームプラザ

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市原方面でリフォームをご検討中の皆様！こんにちは、安藤です。


今日は寒いですね～彡(-ω-；)彡ﾋｭｰﾋｭｰ
もうすぐ3月、春3番まで吹いたので早く温かくなってほしいものです。

今日も安藤のロカボ日記書きます(*＾＾*)
糖質っていままでは考えたこともなく、一日３食で300ｇ弱取ってました(＾＾：　　←だからこんなに大きく．．．
それを1食あたり20ｇ前後に抑える事で糖質制限をしています。
かといって食べないわけではなく、糖質の少ないものを選んで買い、または調理しておなか一杯❤
今日はデザート編

グルテンフリーのチーズケーキです。
IMG_8116.JPG
そう、グルテン無しはこんなにぺったんこ(笑　　覚悟していました！美味しければそれでよし。
混ぜ混ぜ5分、オーブンで40分冷蔵庫に一晩　　これで一切れ糖質0.5ｇ　ワンホール食べちゃってもいい感じ♪

シャトレーゼの生チョコ、とてもおいしくて買いだめしてます。冷凍庫から取り出してパクリ❤
ありがたや～ありがたや～　　一箱食べても糖質5.5ｇ♪　
チョコ.jpg

ほんといい世の中だ！